Redefina seus limites com nossos treinos de Pilates
Venha fazer uma aula experimental e veja por si mesmo como o Pilates pode melhorar sua qualidade de vida. Agende sua primeira aula hoje mesmo!
Serviços
Pilates com aparelhos
Nessa modalidade de exercícios são utilizados aparelhos de madeira e metal desenvolvidos por Joseph Pilates, que foram aperfeiçoados com o tempo. São eles barrel, chair, cadilac e reformer.⠀Eles utilizam molas, alças e barras que podem facilitar ou dificultar os movimentos, permitindo que alunos de todas as idades e condições físicas se beneficiem do Pilates, de acordo com sua capacidade, grau de dificuldade e condicionamento.⠀
Pilates funcional
Uma das principais características dessa variação é a combinação de exercícios ritmados e frequentes que tem como objetivo aumentar consideravelmente a frequência cardíaca do praticante, sendo considerada um treino aeróbico bastante eficiente. O tipo funcional também faz uso da agilidade do praticante para que ele execute os exercícios de forma cada vez mais rápida, sem perder o equilíbrio e a postura correta durante a prática.
Massagem terapêutica
A massagem é a arte milenar de cura que proporciona alívio, relaxamento e bem-estar. Além de aliviar as tensões e dores musculares, promove a circulação sanguínea e reduz o estresse , equilibrando corpo e mente. A massagem terapêutica é profunda e indicada para dores crônicas com aplicação de ventosaterapia.
Liberação miofascial com ventosaterapia
As ventosas agem sobre os pontos gatilhos da dor. Essa técnica consta na sucção desses pontos de dor, fazendo com que aumente o fluxo sanguíneo e melhore a área de dor, através de uma vascularização no local. O resultado disso é uma maior oxigenação destes tecidos, que permite a liberação de toxinas do sangue e do músculo com maior agilidade.
Outras Massagens:
Massagem relaxante: Promove o alívio das tensões do dia a dia, relaxamento profundo e bem-estar.
Drenagem Linfática: Técnica que estimula o sistema linfático, ajudando a eliminar toxinas e reduzir inchaços.
Massagem modeladora: Técnica vigorosa que atua diretamente nas áreas com acúmulo de gordura ajudando a remodelar o corpo.
Esfoliação corporal/facial: Técnica que remove as células mortas da pele promovendo a renovação celular.
SPA dos pés: Tratamento relaxante que inclui escalda pés, esfoliação, hidratação e massagem, deixando os pés renovados e revitalizados.
Massagem facial: Técnica que utiliza movimentos suaves e precisos para estimular a circulação, melhorar o tônus muscular e promover uma pele mais saudável e rejuvenescida.
Pilates com aparelhos
Nessa modalidade de exercícios são utilizados aparelhos de madeira e metal desenvolvidos por Joseph Pilates, que foram aperfeiçoados com o tempo. São eles barrel, chair, cadilac e reformer.⠀Eles utilizam molas, alças e barras que podem facilitar ou dificultar os movimentos, permitindo que alunos de todas as idades e condições físicas se beneficiem do Pilates, de acordo com sua capacidade, grau de dificuldade e condicionamento.⠀
Pilates funcional
Uma das principais características dessa variação é a combinação de exercícios ritmados e frequentes que tem como objetivo aumentar consideravelmente a frequência cardíaca do praticante, sendo considerada um treino aeróbico bastante eficiente. O tipo funcional também faz uso da agilidade do praticante para que ele execute os exercícios de forma cada vez mais rápida, sem perder o equilíbrio e a postura correta durante a prática.
Massagem terapêutica
A massagem é a arte milenar de cura que proporciona alívio, relaxamento e bem-estar. Além de aliviar as tensões e dores musculares, promove a circulação sanguínea e reduz o estresse , equilibrando corpo e mente. A massagem terapêutica é profunda e indicada para dores crônicas com aplicação de ventosaterapia.
Liberação miofascial com ventosaterapia
As ventosas agem sobre os pontos gatilhos da dor. Essa técnica consta na sucção desses pontos de dor, fazendo com que aumente o fluxo sanguíneo e melhore a área de dor, através de uma vascularização no local. O resultado disso é uma maior oxigenação destes tecidos, que permite a liberação de toxinas do sangue e do músculo com maior agilidade.
Outras Massagens:
Massagem relaxante: Promove o alívio das tensões do dia a dia, relaxamento profundo e bem-estar.
Drenagem Linfática: Técnica que estimula o sistema linfático, ajudando a eliminar toxinas e reduzir inchaços.
Massagem modeladora: Técnica vigorosa que atua diretamente nas áreas com acúmulo de gordura ajudando a remodelar o corpo.
Esfoliação corporal/facial: Técnica que remove as células mortas da pele promovendo a renovação celular.
SPA dos pés: Tratamento relaxante que inclui escalda pés, esfoliação, hidratação e massagem, deixando os pés renovados e revitalizados.
Massagem facial: Técnica que utiliza movimentos suaves e precisos para estimular a circulação, melhorar o tônus muscular e promover uma pele mais saudável e rejuvenescida.
Equipe
Cris Lima
Fisioterapeuta
Fisioterapeuta há 13 anos, formada pela ULBRA. Pós-graduada em Pilates pelo Instituto São Paulo. Instrutora e Empresária na Core Pilates Floripa
Daiane Alves Afonso
Fisioterapeuta
Graduada em Fisioterapia pela Universidade Anhanguera de Pelotas e especialista em Pilates pela Voll Pilates. Cursa pós-graduação em fisioterapia nas algias posturais da coluna vertebral
Victória Milezzi
Fisioterapeuta
Formada em Fisioterapia pela UDESC. Instrutora de Pilates há 3 anos. Experiência em Pilates solo e aparelhos.
Bruna Leal
Massoterapeuta
Técnica em Massoterapia.
Daniela
Fisioterapeuta
Instrutora de Pilates há 3 anos, é formada pelo Instituto IES de Florianópolis e tem pós graduação em Dermatofuncional e Cosmetologia.
Depoimentos
O que nossos clientes estão falando:
Muito boa... a fisioterapeuta Crislaine é muito atenciosa e uma excelente profissional!! Já em pouco tempo, estou vendo muito resultado!! Obrigada.
Alaís
Está sendo ótima, minha prof. Daiana é maravilhosa! Estou me sentindo ótima e ela cuida com muito amor de seus alunos! Parabéns Cris e Daia pelo profissionalismo. Super indico🌻.
Lya Mello
Excelente profissional, ambiente bem equipado e tranquilo. Além de ótimos resultados. Minha prof nota 1 milhão amo demais, melhor profissional de Florianópolis!
Eduarda Fetter
A Cris é maravilhosa! Grande profissional!
Simone Rosa
Perguntas Frequentes
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